難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g lente-uitjes, met een 3-tal cm loof
- 20 g lichte sesamolie
- 450 g wortelen, in stukken
- 130 g water
-
10
g tamari saus
或 10 g sojasaus - 600 g kippenborstfilet, in blokjes (ong. 3 cm)
- 200 g verse shiitakes, in kwartjes
-
100
g verse sojascheuten
或 100 g sojascheuten in blik of bokaal - 10 g gember, vers, gepeld, in dunne schijfjes
-
1
tl rode curry pasta
或 1 - 2 snuifjes gemalen cayennepeper, naar smaak - 150 g rijstnoedels, fijn
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 1824 kJ / 434 kcal
- 蛋白質
- 42.3 g
- 碳水化合物
- 42.3 g
- 脂肪
- 12 g
- 纖維
- 5.8 g
替代食譜
Glutenvrije quiche Lorraine
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Gazpacho met kers en munt
無評分
Spaghetti carbonara
40 分
Tandoori kip wraps
50 分
Lamsspiesjes
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55min
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Frambozen - limoensorbet
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