裝置與配件
Cassolette de poulet au safran et à l'orange
準備 10 分
總時間 1小時 35 分
2 portions
食材
-
1 orange bio de préférence
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1 c. à café de coriandre moulue
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1 pincée de poivre noir, fraîchement moulu
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1 pincée de gingembre moulu
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650 g de poulet (1 poulet entier, voir conseil)
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200 g de courgettes en tranches
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1 c. à café de sel fin
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150 g d'oignons en morceaux
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1 gousse d'ail
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30 g d'huile d'olive extra vierge
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100 g de vin blanc sec
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1 sachet de poudre de safran
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200 g d'eau, + 1 c. à café de pâte de bouillon de poulet, faite maison200 g de bouillon de volaille
難易度
中等
營養價值 每 1 portion
蛋白質
52 g
卡路里
2899 kJ /
693 kcal
脂肪
42.5 g
纖維
3.8 g
碳水化合物
17.3 g
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