難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g di cipolle, tagliate a pezzi
- 100 g di carote, tagliate a pezzi (2-3 cm)
- 200 g di zucchine, tagliate a pezzi
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 400 g di petti di pollo, affettati orizzontalmente
- 100 g di zucchine, tagliate a fette
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1004 kJ / 240 kcal
- 蛋白質
- 25 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 13.9 g
- 纖維
- 1.9 g
替代食譜
Verdure stufate
45min
Bocconcini di pollo e peperoni con pappardelle
40min
Contorno di peperoni al vapore
40min
Spezzatino di manzo con piselli e patate
1h 30min
Pesce al vapore con verdure miste
1h 20 min
Piselli con prosciutto
30min
Pollo in salsa di mandorle e uova
45min
Frittata di zucchine
40min
Petti di pollo alla pizzaiola
55min
Insalata di fagiolini con pancetta
40min
Pollo ai peperoni
1h 5min
Contorno di zucchine
30min