難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g volkorenrijst
- 30 g lijnzaad
- 1500 g water
- 300 g rode splitlinzen
- margarine, veganistisch, om in te vetten
- 300 g wortelen, in stukken
- 150 g rode paprika, in stukken
- 100 g uien, gehalveerd
- 30 g olijfolie
- 1 tl fijn zout
- ½ tl gemalen peper
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 1 tl currypoeder
- 50 g mosterd
- 40 g ketchup
- 營養價值
- 每 1 sneetje
- 卡路里
- 644 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Falafel met rode bieten hummus
20min
Droge koekjes met polenta en abrikozen zonder toegevoegde suikers
無評分
Linzen, champignons en notenpasteitjes
無評分
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
50min
Zoetzure dhal
無評分
Stoofpot van zwarte bonen met spiegeleieren en maïstortilla's
16h
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40min
Veenbes & rode biet koekjes
無評分
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1h
Amandelmelk
10min
Lactose- en eivrije cookies met chocolade
20min
Vegetarische bonenburger
1h 20 min