難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 170 g volkorenrijst
- 30 g lijnzaad
- 1500 g water
- 300 g rode splitlinzen
- margarine, veganistisch, om in te vetten
- 300 g wortelen, in stukken
- 150 g rode paprika, in stukken
- 100 g uien, gehalveerd
- 30 g olijfolie
- 1 tl fijn zout
- ½ tl gemalen peper
- 1 tl zoete paprikapoeder
- 1 tl currypoeder
- 50 g mosterd
- 40 g ketchup
- 營養價值
- 每 1 sneetje
- 卡路里
- 644 kJ / 154 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 4 g
- 纖維
- 4.4 g
替代食譜
Rode bietensoep met kruidenknoedels
1小時 10 分
Vegetarische bonenburger
1小時 20 分
Linzensoep met spinazie
50 分
Salade van boerenkool en rode kool
無評分
Parmezaan op plantaardige basis
無評分
Erwtenboter, avocado en muntpuree
無評分
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
無評分
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分
Paella met kidneybonen
55min
Linzencurry en gestoomde pompoen
1小時 15 分
Kikkererwten flatbread met curry groenten dip
50 分
Kikkererwtensoep met spinazie
40 分