裝置與配件
Pollo con couscous
準備 15 分
總時間 45 分
4 porzioni
食材
-
350 g di couscous a grana media
-
800 g di acqua
-
70 g di olio di oliva
-
2 cucchiaini di sale
-
200 g di cipolle tagliate a metà
-
200 g di carote a pezzi
-
1 pezzo di zenzero fresco (3 cm), pelato e tagliato a fette sottili
-
1 cucchiaio di dado per brodo vegetale1 cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)
-
150 g di patate a dadini (1-2 cm)
-
200 g di peperone rosso tagliato in piccoli pezzi
-
100 g di melanzana tagliata in piccoli pezzi
-
100 g di albicocche secche, denocciolate tagliate in quarti
-
½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
-
½ cucchiaino di cumino in polvere
-
1 cucchiaino di paprica piccante
-
1 cucchiaino di coriandolo, in polvere
-
500 g di petti di pollo tagliati a pezzi (2 cm)
-
4 rametti di menta fresca (非必選) solo le foglie
難易度
中等
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
42 g
卡路里
2971 kJ /
710 kcal
脂肪
20 g
纖維
15.6 g
碳水化合物
87 g
更多相關食譜
Facile e veloce
10 食譜
瑞士
瑞士
您可能也會喜歡...
Merluzzo con burro agli agrumi
50 分
Crostata salata di spinaci
1小時
Torta salata di spinaci
55 分
Peperonata all'orientale con funghi
25 分
Pollo con curry alla giapponese
55 分
Stufato caraibico con tortino di riso a vapore
9小時 15 分
Filetto di maiale in salsa al vino rosso e contorno di carote
45 分
Crespelle verdi al formaggio e prosciutto
55 分
Zuppa di patate e lenticchie con speck
40 分
Succo di barbabietola dolce
10 分
Gamberi in agrodolce
40 分
Involtini di fagiolini, patate e burro al timo
50 分