
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sauce feta au citron
- 1 citron (approx. 140 g) épluché en zestes fins
- 1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
200
g de feta danoise en morceaux (2 cm)
或 200 g de feta en morceaux (2 cm) - 30 g de jus de citron, fraîchement pressé (env. ½ citron)
- 60 g d'huile d'olive extra vierge
Chili de boeuf
- 5 gousses d'ail
- 100 g d'oignon en quartier
- ½ - 1 piment rouge épépiné si vous préférez
- 30 g d'huile d'olive extra vierge
- ½ c. à café de cumin en poudre
- 1 c. à soupe de paprika doux
- ½ c. à café de poudre de curcuma séché
- ½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 1 c. à café de coriandre moulue
- 1 - 1 ½ c. à café de sel fin selon votre goût
- 60 g de purée de tomates
- 400 g de tomates en boîte
- 400 g de passata
- 1 c. à soupe de sucre brun foncé
- 1000 - 1200 g d'aloyau de boeuf en morceaux (2-3 cm)
- 425 g d'haricots rouges en boîte rincés et égouttés (poids avant égouttage)
- 2 - 3 brins de coriandre fraîche uniquement les feuilles, pour la garniture
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 736 kcal / 3095 kJ
- 蛋白質
- 67.8 g
- 脂肪
- 43 g
- 碳水化合物
- 17.2 g
- 纖維
- 7.6 g
替代食譜
Poulet oriental au couscous
45 分
Rouleaux frais estivaux
30 分
Kebabs de dinde épicés
1小時
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50 分
Brochettes de poulet en sauce satay aux cacahuètes
2小時
Risotto aux épinards et asperges
40 分
Crème de pois
40 分
Mousse à la truite
5 分
Croquette de poisson vapeur à la Thai
45 分
Cannelloni au porc, sauce aux légumes
1小時
Risotto au potiron et au bacon
25 分
Curry de poulet Thaï rapide
40 分