裝置與配件
Chili de boeuf et feta au citron
準備 20 分
總時間 45 分
6 portions
食材
Sauce feta au citron
-
1 citron (approx. 140 g) épluché en zestes fins
-
1 c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
-
200 g de feta, en morceaux (2 cm)200 g de feta danoise en morceaux (2 cm)
-
30 g de jus de citron, fraîchement pressé (env. ½ citron)
-
60 g d'huile d'olive extra vierge
Chili de boeuf
-
5 gousses d'ail
-
100 g d'oignon en quartier
-
½ - 1 piment rouge épépiné si vous préférez
-
30 g d'huile d'olive extra vierge
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à soupe de paprika doux
-
½ c. à café de poudre de curcuma séché
-
½ c. à café de poivre de Cayenne, moulu
-
½ c. à café de cannelle, moulue
-
1 c. à café de coriandre moulue
-
1 - 1 ½ c. à café de sel fin selon votre goût
-
60 g de purée de tomates
-
400 g de tomates en boîte
-
400 g de passata
-
1 c. à soupe de sucre brun foncé
-
1000 - 1200 g d'aloyau de boeuf en morceaux (2-3 cm)
-
425 g d'haricots rouges en boîte rincés et égouttés (poids avant égouttage)
-
2 - 3 brins de coriandre fraîche uniquement les feuilles, pour la garniture
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
67.8 g
卡路里
3095 kJ /
736 kcal
脂肪
43 g
纖維
7.6 g
碳水化合物
17.2 g
您可能也會喜歡...
Burrito bibimbap
45 分
Wraps poulet Tandoori
50 分
Poulet aux herbes et salade d'haricots blancs avec pesto de roquette
55 分
Saumon à l'orange et 'couscous' de brocoli
25 分
Poulet pékinois
45 分
Curry de poisson
35 分
Ragoût de boeuf à l'orientale avec perles de couscous
40 分
Soupe de nouilles au poulet
1小時 35 分
Involtini de poulet et pesto de tomates séchées
50 分
Poulet au garam masala
50 分
Porc aux légumes à la Chinoise
1小時 20 分
Poulet oriental au couscous
45 分