難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes fijn gesneden
- 50 g courgettes fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
-
50
g bresaola in sneetjes
或 50 g Zwitsers "Bündner Fleisch" in sneetjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 103 kcal / 431 kJ
- 蛋白質
- 17 g
- 脂肪
- 3 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 纖維
- 17 g
替代食譜
Roze pompelmoes en rode bessensap
無評分
Aardappelsoep met curry
35 分
Courgettesoep met munt
35 分
Fruitpapje met ontbijtgranen
無評分
Op Afrikaanse wijze gegrilde vis met rijst en tomatensalade
45 分
Soja-bolognese met courgette noedels
50 分
Kip met rode paprika
1小時 5 分
Hazelnootijs
無評分
Mangosapje met cayennepeper
10 分
Slasapje
無評分
Quinoapuddings met frambozensaus
無評分
Aardappel-spinaziesoep met hartige eiercustard
45 分