難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g eiwitten (5 eiwitten)
- 30 g lente-uitjes, fijn gesneden
- 50 g courgettes, fijn gesneden (2-3 mm)
- 50 g tomaten, fijn gesneden (2-3 mm)
- ½ tl fijn zout
- 1 tl extra vergine olijfolie
- 500 g water
- 50 g bresaola in sneetjes
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 431 kJ / 103 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 17 g
替代食譜
Noten bolognese
35min
Gochujang zeevruchtenrisotto
1小時
Pastaschelpen met verse tomatensaus en geitenkaas
45 分
Zwarte spaghetti met garnalen
45 分
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13h 30min
Gekruide Marokkaanse linzensoep
40 分
Haverkoekjes op een stokje
1小時 30 分
Energiesmoothie
10 分
Hazelnootijs
無評分
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 分
Gestoomde peren met chocolade-kardemomsaus
40 分
Gestoomde spiegeleieren
15min