難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g rote Peperoni, in Stücken (3 x 3 cm)
- 150 g rote Zwiebeln, in Vierteln
- 2 Knoblauchzehen, ungeschält
- 1 EL Olivenöl, nativ
- 30 g Ingwer
- 30 g Olivenöl, nativ
- 1 TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 1 TL Koriander, gemahlen
- 120 g Kartoffeln, geschält und in Stücken (2 x 2 cm)
- 800 g Wasser
-
1 ½
EL Gemüse-Bouillon Paste
或 1 ½ Gemüsebouillonwürfel (für je 0,5 l) - 1 TL feinkörniges Salz
- 1 TL schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
-
4
EL Quark
或 4 EL griechisches Joghurt
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 745 kJ / 178 kcal
- 蛋白質
- 5.74 g
- 碳水化合物
- 9.46 g
- 脂肪
- 13.05 g
- 纖維
- 1.89 g
替代食譜
Rüeblisuppe mit Minze
35min
Fenchel-Karotten-Crèmesuppe
40min
Peperonicremesuppe
20min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15min
Süsskartoffelsuppe mit Pouletspiessli
30min
Randen-Suppe
45min
Kalte Avocado-Kokos-Suppe
10min
Gazpacho
1h 15min
Zucchettisuppe mit Frischkäse
35min
Erbsen-Crèmesuppe
40min
Kürbis-Orangen-Suppe
35min
Sellerie-Apfel-Suppe
30min