跳至主要內容 搜尋
Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes
無評分
準備 40 分
總時間 1小時
4 porties
免費註冊

食材

  • water
    1200 g
  • courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
    70 g
  • basmati rijst
    80 g
  • tomaten (Ø min. 5-6 cm )
    4
  • extra vergine olijfolie
    15 g
  • balsamicoazijn
    1 el
  • fijn zout
    1 - 2 snuifjes
  • Parmezaanse kaas in schilfers
    20 g
    20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
  • tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
    60 g
  • groene olijven, ontpit
    2
  • smeltkaas plakje
    1
  • verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
    4 - 5

難易度

中等

營養價值 每 1 portie

蛋白質 9.6 g
卡路里 820 kJ / 196 kcal
脂肪 9.1 g
纖維 2.4 g
碳水化合物 20.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Kinderen in de keuken 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir

無評分

Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool

3.0(1)

45 分

Gevulde Eikelpompoen

無評分

Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt

5.0(1)

45 分

Menu: Andijviesalade, Pasta met Ragù en Chocolademousse

3.0(2)

1小時 10 分

Menu: Romige Kokos-Wortelsoep met Kip en Zoete Aardappeltaart

無評分

Mediterrane groentepasta

5.0(2)

30 分

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

4.8(5)

30 分

Chicago deep dish-pizza

4.5(2)

1小時 35 分

Groente-Omeletten

1.0(2)

30 分

Groentepannenkoekjes

3.0(4)

20 分

Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree

4.7(10)

1小時

 顯示全部
顯示全部