Tomatenmannetjes

Tomatenmannetjes

無評分

準備 40 分

總時間 1小時

4 porties

食材

water
1200 g
courgette fijngesneden (0.5-1 cm)
70 g
basmati rijst
80 g
tomaten (Ø min. 5-6 cm )
4
extra vergine olijfolie
15 g
balsamicoazijn
1 el
fijn zout
1 - 2 snuifjes
Parmezaanse kaas in schilfers
20 g
20 g Emmental, in blokjes (1 cm)
tonijn in olie (uit blik) goed uitgelekt
60 g
groene olijven, ontpit
2
smeltkaas plakje
1
verse basilicumbladeren gewassen en gedroogd
4 - 5

難易度

中等

營養價值每 1 portie

蛋白質 9.6 g

卡路里 820 kJ / 196 kcal

脂肪 9.1 g

纖維 2.4 g

碳水化合物 20.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Kinderen in de keuken 10 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Thaise nachos

45 分

Intense cacao muffins zonder toegevoegde suikers

無評分

Pozole Blanco (Mexicaanse soep)

無評分

Aardbei-lavendel marshmallows

無評分

Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep

無評分

Beef Wellington

10小時 10 分

Filet mignon met gepeperde Parmezaanse saus en Roquefort-aardappelen

50 分

Rundsvlees met tamarinde en kleefrijst

8小時 10 分

Kippenstoofpot met saffraan en sinaasappel

1小時 35 分

Rijstcake met zoete azukiboonpasta

無評分

Siciliaanse Garnalensalade

40 分

Kimchi mac&cheese

50 分