
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Kartoffel-Brokkoli-Püree
- 700 g Kartoffeln mehlig kochend, in Stücken
- 400 g Brokkoliröschen
- 280 g Wasser
- 1 ½ TL Salz
- 20 g Butter und etwas mehr zum Einfetten
- 20 g Butter
- 3 Prisen Muskat
- 100 g Milch
- 1 TL Senf
Pangasius mit Meerrettich-Senf-Kruste
- 30 g Meerrettich aus dem Glas
- 30 g Dijon-Senf
- 1 Brötchen in Stücken
- 80 g Butter in Stücken
- 5 g Zitronensaft
- 6 Stängel Thymian
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
- ½ TL Zucker
- Salz zum Würzen
- Pfeffer zum Würzen
- 600 g Pangasiusfilet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 535 kcal / 2246 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 27 g
- 碳水化合物
- 39 g
替代食譜
Spargel-Hähnchen-Curry zu Reis
1小時
Fisch mit Kräuter-Käse-Kruste
1小時 15 分
Lachs mit Dill-Senf-Sauce und Gemüse
1小時
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 分
Kabeljau mit Olivenkruste und Ofengemüse
1小時
Gedämpfter Lachs mit grünen Bohnen und Speckstippe
1小時
Seelachs Caprese mit Olivennudeln
40 分
Kabeljau mit buntem Gemüse und Weißweinsauce
45 分
Fisch mit Porree-Käse-Haube, Reis, Fenchel und Zitronensauce
1小時
Kabeljau mit Sahnekartoffeln und Blattspinat
45 分
Lachsfilet mit Petersilienkruste und Dampfkartoffeln
40 分
Lachs und Basmati-Reis mit Dillsauce
40 分