難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 2 c. à soupe d'épices tandoori
- 1 ½ c. à café de sel
- 700 g de filet de dinde, sans peau, coupé en morceaux
- 1000 g d'eau
- 350 g de riz basmati
- 350 g de poivrons, coupés en lanières
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1106 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 35.9 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Poulet aux fromage ail et fines herbes, pâtes et champignons
50min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2小時 10 分
Brochettes de poulet, boulgour et courgettes
20min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1小時 15 分
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35min
Bœuf aux champignons
30min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1h
Poulet au basilic
2小時 30 分
Curry de poulet express
30min
Poulet tandoori
45min
Chili de poulet
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