難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de yaourt nature (1 pot)
- 2 c. à soupe d'épices tandoori
- 1 ½ c. à café de sel
- 700 g de filet de dinde, sans peau, coupé en morceaux
- 1000 g d'eau
- 350 g de riz basmati
- 350 g de poivrons, coupés en lanières
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1106 kJ / 264 kcal
- 蛋白質
- 21.9 g
- 碳水化合物
- 35.9 g
- 脂肪
- 3.4 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Bœuf aux champignons
30min
Poulet tandoori
45min
Petites brochettes de poulet asiatiques
1小時
Enchiladas gratinées au poulet
1h 45min
Curry de poulet express
30min
Couscous de poulet
40min
Mijoté de porc au paprika
40min
Menu express - Kefta de dinde, semoule aux raisins secs et carottes au miel
35min
Brochettes de poulet à l'indienne
12h 30 min
Brochettes de poulet, riz au cumin et salade de légumes
2h 10 min
Brochettes de bœuf épicé aux légumes du soleil et boulgour
1h 15min
Burritos
50min