![Torsades colorées aux petits légumes et poulet Torsades colorées aux petits légumes et poulet](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/678842E1-5C1D-4114-B06C-E2E53B0707FE/Derivates/5BF6CAEC-FEB7-499E-9E72-36016E793ED1.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de carottes, coupées en morceaux (2 cm)
- 200 g de courgettes, coupées en morceaux
- 200 g de restes de poulet cuit
- 1000 g d'eau
- 1 c. à soupe d'herbes de Provence déshydratées
- 1 c. à soupe de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 250 g de pâtes sèches, type torsades 3 couleurs
- 100 g de crème fraîche
- 1 c. à café de noix de muscade fraîchement râpée
- 50 g de gruyère râpé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1920 kJ / 456 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 52 g
- 脂肪
- 15 g
替代食譜
Papillote de poisson minute WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Couscous de poulet
40min
Patoto petits pois jambon
30min
Farfalle aux couleurs italiennes
30min
Penne aux dés de potiron et de jambon cru
20min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30min
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50min
Gratin de macaronis au poulet
45min
Riz express aux légumes
25min
Salade de pomme de terre et poulet
55 min
Hachis parmentier à la courgette
1h 20min
Risotto aux petits pois-carotte
45min