難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
120
g de cebolla, en trozo
或 1 cda de cebolla en polvo -
2
dientes de ajo, pelados
或 1 cdita de ajo en polvo - 800 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- ¼ cdita pimienta negra molida
- 1 cdita de comino en polvo
- 20 g de aceite vegetal
- 190 g de lentejas, secas
- 160 g de arroz blanco de grano largo
- agua la necesaria para completar 1200 g
- aceite para freír, el necesario
- 2 cebollas, fileteadas
- 營養價值
- 每 6 porciones
- 卡路里
- 8112 kJ / 1932 kcal
- 蛋白質
- 60 g
- 碳水化合物
- 258 g
- 脂肪
- 72 g
- 纖維
- 18 g
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