
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 dientes de ajo
- 15 g de jengibre pelado
- 20 g de cebolla cambray
- 225 g de pechuga de pollo deshuesada y sin piel
- 1 cdita de aceite de ajonjolí
- 20 g de salsa de soya baja en sodio
- 1 cda de hojuelas de chile seco
-
100
g de hongos shiitake frescos o secos e hidratados, cortados en rebanadas
或 100 g de hongos cremini - 30 g de cacahuates tostados sin sal
- 1 lechuga francesa
- cebollín picado, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 241 kcal / 1012 kJ
- 蛋白質
- 31 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 纖維
- 0.5 g
替代食譜
Tacos de pollo al pastor
45 分
Pollo teriyaki
30 分
Carne de res con brócoli en salsa asiática, fideos de arroz y pastel de naranja
1小時 10 分
Pollo kung pao
45 分
Lasaña light de calabacitas
1小時
Pollo al jengibre y ajonjolí con fideos de calabacín
40 分
Bowl de pollo Shawarma
1小時
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 分
Pastel Azteca low carb
50 分
Albóndigas Griegas con tzatziki low carb
30 分
Pad thai
40 分
Portobellos rellenos de pollo low carb
35 分