難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinaigrette
- 100 gramů vody
- 100 gramů bílého balsamico octa
- 50 gramů cukru
- 50 gramů olivového oleje
- 1 čajová lžička soli
- 2 špetky pepře, černého, mletého
- 1 čajová lžička sušené bazalky
Salát
- 500 gramů vody
- 1 čajová lžička soli
- 500 gramů bílého chřestu, oloupaného, na kousky (3-4 cm)
- 500 gramů zeleného chřestu, spodní třetina oloupaná, na kousky (3-4 cm)
- 50 gramů piniových oříšků
- 200 - 250 gramů jahod, na čtvrtky
- 50 - 100 gramů rukoly, na přiměřeně velké kousky
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 929 kJ / 222 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 18 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 3.9 g
在選集內
替代食譜
Rukolové pesto s avokádem a lískovými ořechy
15min
Chřestový salát s mangem
35 min
Asijský salát s rýžovými nudlemi a kuřecím masem
1小時 20 分
Slávky v rajčatovo-bylinkové omáčce
30 min
Farfalle s chřestem, pancettou a šafránem
35 min
Rizoto s chřestem a mangoldem
45 分
Kaštanová krémová polévka
1小時 10 分
Vanilkový kešu jogurt
16h
Losos s balzamikovým octem a cuketovými nudlemi
25 min
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
20min
Pikantní salát s mletým kuřecím masem
30 min
Polévka gazpacho s jahodami
40 min