難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 1 - 2 rote Chilischoten, frisch, nach gewünschter Schärfe, in Streifen
- 20 g Olivenöl, etwas mehr zum Einfetten
- 600 - 700 g reife Paradeiser
- 1 TL Salz, etwas mehr für die Eier
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- 5 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen
- 4 Eier
- 2 Prisen Paprikapulver, rosenscharf
- 1 Avocado
- 2 EL Zitronensaft, frisch gepresst
- 140 g Mais, aus der Dose, abgetropft
-
4
Weizentortillas
或 4 Maistortillas - frische Korianderblätter, zum Dekorieren
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1301 kJ / 310 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 21 g
- 脂肪
- 20 g
- 纖維
- 5 g
替代食譜
Asia-Salat mit Mini-Puten-Frikadellen
1h
Avocado Hummus Bowl mit Granatapfel-Couscous
1h
Halloumi mit Gurken-Koriander-Salat und Olivensalsa
45min
Tex-Mex-Eier im Förmchen
30min
Pita-Sandwich gefüllt mit Steak und Chimichurri
40min
Thai-Hähnchen-Bowl
1h
Shakshuka mit Ziegenkäse
45min
Yakitori - Fernöstliche Hühnerspießchen
40min
Toast mit Dill-Joghurt, grünem Salat und pochiertem Ei
35min
Thai-Burger
30min
Thai-Bällchen
1h 40min
Grünes Sandwich
15 min