難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 gramů datlí, bez pecek
- 150 gramů černého piva
- 150 gramů minerální vody
-
2
polévkové lžíce ječného sladu
或 2 polévkové lžíce melasy z cukrové třtiny - 50 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na vymazání
- 30 gramů čerstvého droždí
- 350 gramů celozrnné pšeničné mouky
- 50 gramů špaldové mouky
- 100 gramů hrubé mouky plus na podsypání
- 10 gramů soli
- 1 polévková lžíce sezamových semínek
- 營養價值
- 每 1 plátek
- 卡路里
- 226 kcal / 943 kJ
- 蛋白質
- 5.08 g
- 脂肪
- 5.6 g
- 碳水化合物
- 38.73 g
- 纖維
- 3.89 g
替代食譜
Brokolicová pomazánka
15 分
Ořechové košíčky bez mouky a cukru
30 分
Rýnský tmavý chléb
1小時 30 分
Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru
1小時 20 分
Amarantová mouka
5 分
Marocké jehněcí kuličky s plackami batbout
無評分
Veganský nářez na způsob sýra
6小時 40 分
Kávová granita s pomerančovou kůrou
無評分
Müsli chléb
1小時 30 分
RAW pomerančový dort s mandlemi
1小時 40 分
Olivový chléb
3小時 50 分
Bageta
3小時 45 分