Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

Lachs mit Mangosauce, breiten Bohnen und Möhren

4.4 457 評分

準備 35 分

總時間 1小時

4 Portionen

食材

Lachs, Möhren und Bohnen

Cayenne-Pfeffer
½ - 1 TL
Salz
1 TL
Muskat
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
2 Prisen
Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g, 4 cm dick)
4
Möhren in Stücken (ca. 2 mm)
200 g
breite, grüne Bohnen, frisch halbiert
250 g

Mangosauce

reife Mangos nur das Fruchtfleisch, in Stücken (ca. 3 cm)
250 g
Weinbrand
50 g
Curry
1 TL
Wasser
300 g
Sahne
100 g
Joghurt, 3,5% Fett
120 g
Salz
1 Prise
weißer Pfeffer, gemahlen
1 Prise
Petersilie (非必選) abgezupft, zum Garnieren
1 Stängel

難易度

簡單

營養價值每 1 Portion

蛋白質 37 g

卡路里 2144 kJ / 513 kcal

脂肪 28 g

纖維 4 g

碳水化合物 18 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Genuss auf allen Ebenen 72 食譜
瑞士

Genuss auf allen Ebenen 72 食譜
奧地利

Genuss auf allen Ebenen 72 食譜
德國

您可能也會喜歡...

Rahmsuppe von grünen Erbsen mit Serranochips

30 分

Limettenpappardelle mit Gambas

1小時 20 分

Gefüllte Poulardenbrust mit Morcheln und Ingwer-Karotten

50 分

Zitronenlinguine mit Scampi

35 分

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

45 分

Mediterraner Meeresfrüchte-Reis mit Chorizo

1小時 5 分

Spargelwok mit Schweinefilet

1小時 15 分

Rindfleischragout auf Selleriepüree

1小時

Risotto mit Kaiserschoten und Lammrücken-Medaillons

40 分

Sizilianischer Garnelensalat

40 分

Shrimp Creole

40 分

Fischfilet mit Oliven-Käse-Kruste

40 分