難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Karibisches Lammragout
-
800
g Lammfleisch aus der Schulter, ohne Knochen (siehe Variante), gewürfelt (3-4 cm),
或 800 g Lammfleisch für Gulasch, ohne Knochen (siehe Variante), gewürfelt (3-4 cm), - 50 g Orangensaft, frisch gepresst (1 Orange)
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst (½ Zitrone)
- 60 g Worcester-Sauce
- 3 Knoblauchzehen
- 150 g Zwiebeln, halbiert
- 180 g Staudensellerie, in Stücken
- 2 - 4 Stängel Koriander
- 2 - 3 Prisen getrocknetes Oregano
-
2
Lorbeerblätter, frisch
或 1 getrocknetes Lorbeerblatt - 1 - 1 ½ TL Cayenne-Pfeffer
- 25 g Öl
-
20
g Vollrohrzucker
或 20 g brauner Zucker - 50 g Tomatenmark
- 1 ½ TL Salz
- 450 g Wasser
Reiskugeln
- 160 g Basmati-Reis
- 400 g Wasser
- 4 Prisen Salz
-
4
TL Öl
或 4 TL Butter
- 營養價值
- 每 1 Portionen
- 卡路里
- 2438 kJ / 581 kcal
- 蛋白質
- 45 g
- 碳水化合物
- 45 g
- 脂肪
- 23 g
- 纖維
- 3.9 g
替代食譜
Provenzialisches Lammragout
1小時 40 分
Lammragout mit Möhrencouscous
30min
Wagyu-Eintopf mit Süßkartoffeln (Dubai)
2h
Couscous mit Lamm und Gemüse
50min
Rindfleisch Teriyaki mit Reis
2h
Meeresfrüchte Korma
40min
Schnelles Lamm Dhansak
50min
Couscous mit Hähnchen, Lamm und scharfer Bratwurst
1小時 10 分
Cassoulet mit Lamm und Bohnen
2h
Lamm-Tajine mit Marillen und Honig
1h 50min
Karibische Paella aus dem Ofen
1小時 10 分
Massaman Curry mit Rindfleisch
40min