難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g gemischte, ganze Nüsse (z.B. Mandeln, Walnüsse)
- 30 g natives Olivenöl
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1300 g Tomaten, reif (Ø 5-6 cm) (siehe Tipp)
- 100 g frische Pilze (z.B. Champignons, Austernpilze)
- 1 TL Salz
- 1 Prise Pfeffer
-
10 - 12
Blätter Minze, frisch
或 1 TL Minze, getrocknet - 4 - 5 Stängel Petersilie, abgezupft, und etwas mehr zum Garnieren
- 75 g Langkornreis, weiß
- 20 g Zitronensaft, frisch gepresst (ca. ½ Zitrone)
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1644 kJ / 392 kcal
- 蛋白質
- 11 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 9.2 g
替代食譜
Zucchinibowl mit Tofu
40min
Linsen auf Blattsalat mit Linsencreme
1h
Verlorene Eier auf Gemüsetatar
1h 45min
Bunte Gemüseplatte (炒五色蔬菜)
45min
Tomaten-Brot-Suppe, Spinat-Omelett-Rolle, Ratatouille
1小時 5 分
Saurer Tofu mit Wurzelgemüse (vegan)
40min
Vegetarische Rollen
25min
Gemüsepastete in Filoteig
1h 20min
Chinesische Pommes
35min
Pilz-Ragout mit gebratenem Feta
40min
Pizza mit Ratatouille
3h
Tofu-Sellerie-Pfanne
1h 30min