
裝置與配件
Hähnchen-Paprika-Souvlaki mit Reis
準備 25 分
總時間 1小時 5 分
6 Portionen
食材
Marinade
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Ingwer, frisch geschält, in dünnen Scheiben20 g
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Knoblauchzehen2
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Sojasauce100 g
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Honig50 g
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geröstetes Sesamöl (5-10 g), nach Geschmack1 - 2 TL
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Barbecue-Sauce25 g
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Pfeffer1 Prise
Hähnchen mit Reis
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Hähnchenbrustfilets ohne Haut, gewürfelt (2-3 cm)800 g
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Paprika, gemischt (ca. 2 Schoten), in Stücken (2-3 cm)400 g
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
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Salz½ TL
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Langkornreis, weiß300 g
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Wasser1000 g
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Speisestärke (20 g)2 EL
營養價值 每 1 Portion
卡路里
408 kcal /
1708 kJ
蛋白質
38 g
脂肪
3 g
碳水化合物
55 g
纖維
3.1 g