難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g de arroz integral
- 200 g de hojuelas de avena, entera
- 250 g de agua
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 97 kJ / 23 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 5 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Papilla de papa
30min
Papilla de manzana
20min
Papilla de manzana y zanahoria
50min
Papilla de lentejas
1h
Papilla de kiwi
10 分
Papilla de aguacate, plátano y mango
10 分
Papilla de calabacita, arroz y pollo
30min
Papilla de garbanzo, arroz integral y zanahoria
1小時 10 分
Papilla de lentejas, arroz y pollo
50min
Papilla de plátano, durazno y manzana
20min
Papilla de mango
10 分
Papilla de pera
20min