![Smoothie de moras Smoothie de moras](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/vimdb/152955_889-0-4074-4074.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de frutos rojos, variados, congelados
- 350 g de leche de almendra
- 2 cdas de hojuelas de maíz
- 2 - 3 cditas de miel de agave, al gusto
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 872 kJ / 211 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 6 g
- 纖維
- 6.8 g
替代食譜
Batido ligero
10min
Smoothie
5min
Smoothie de granola
12h
Smoothie energético
5min
Smoothie de papaya
5min
Smoothie amanecer
10min
Smoothie bajo en azúcar
5min
Smoothie rosa
10min
Smoothie antioxidante
5min
Smoothie energético de plátano
5min
Smoothie de fresa con yogurt de soya, chía y coco
10min
Smoothie pre-work out con frutos rojos y maca
5min