裝置與配件
Smoothie bajo en azúcar
準備 5 分
總時間 5 分
2 vasos
食材
-
2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos
-
80 g de mora azul congelada
-
1 cda de linaza1 cda de germen de trigo
-
150 g de yogur
-
½ cm de jengibre (非必選)
-
200 g de leche de almendras
難易度
簡單
營養價值 每 1 vaso
蛋白質
7 g
卡路里
867 kJ /
208 kcal
脂肪
4 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
32 g
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