
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Karkówka w marynacie
- 4 plastry karkówki wieprzowej, bez kości (ok. 500 g), o grubości ok. 1,5 cm
- 1 gałązkę rozmarynu, świeżego
- 1 liść laurowy, suszony
- 6 ziaren pieprzu czarnego
- 2 ziarna ziela angielskiego
- ½ łyżeczki soli
- 2 ząbki czosnku
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
- 40 g oliwy z oliwek
Dodatki
- 500 g wody
- 700 g ziemniaków pokrojonych w 3 cm kostkę
- 2 szczypta soli
- 300 g kapusty włoskiej tylko liście, pokrojonej na 3-4 cm kawałki
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Sos
- 150 g serka kremowego śmietankowego
- 30 g mąki pszennej
-
½
łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 ½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszonej - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 647.3 kcal / 2709.5 kJ
- 蛋白質
- 32.8 g
- 脂肪
- 37.3 g
- 碳水化合物
- 47.8 g
- 纖維
- 6.1 g
- 飽和脂肪
- 14.8 g
- 鈉
- 778.3 mg
替代食譜
Karkówka po karkonosku
1小時 50 分
Schab duszony w sosie
50 分
Karkówka z cebulą
1小時 45 分
Golonka w sosie piwnym
2小時 20 分
Kurczak w białym sosie z ryżem (ferkase)
1小時
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1小時 10 分
Polędwiczki wieprzowe w sosie miodowym i purée ziemniaczane
45 分
Rolada ze schabu
5小時 15 分
Schab z kiszoną kapustą
50 分
Kurczak w winie
1小時 50 分
Polędwica wieprzowa w sosie musztardowym
30 分
Potrawka z ziemniaków i żeberek
1小時 55 分