難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g di acqua fredda
- 300 g di farina di farro + q.b.
- ½ bustina di lievito di birra disidratato (7 g)
- 5 g di sale
- 50 g di semi di cumino
- 50 g di semi di sesamo
- farina tipo 00 q.b.
- 營養價值
- 每 1 pezzo
- 卡路里
- 1058 kJ / 253 kcal
- 蛋白質
- 9.2 g
- 碳水化合物
- 42.1 g
- 脂肪
- 5.7 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Pane rustico ai semi
1h 30min
Schiacciata integrale ai pomodori
45min
Chips di quinoa e semi di chia
1h
Focaccia al rosmarino con farina di quinoa
2h 30min
Pagnotte banana e segale
1h 50min
Pane azzimo
1h 45min
Pane di avena con semi di zucca
3h 50min
Pane multicereali
17h 30min
Treccia di grano saraceno alle noci
5h 10min
Pane ai semi misti
5h 20min
Pane ai cereali con i semi
3h 10min
Pane integrale ai semi vari
4h 10min