難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1250 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 1 filet d'huile d'olive
-
250
g de polenta
或 250 g de semoule de maïs précuite - 10 g de graines de lin brunes
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 38 kJ / 9 kcal
- 蛋白質
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 0.8 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Polenta aux olives
45min
Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté
25min
Crackers à l'amarante sans gluten
25min
Fougasse
2h
Risotto
30min
Panisses marseillaises
3h
Farine de céréales ou de légumes secs
5min
Huile d'olive extra vierge Taralli
55min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15min
Risotto aux épinards et crème au safran
40min
Polenta aux olives et tomates confites
45min
Panisses
30min