難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1250 g d'eau
- ½ c. à café de sel
- 1 filet d'huile d'olive
-
250
g de polenta
或 250 g de semoule de maïs précuite - 10 g de graines de lin brunes
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 38 kJ / 9 kcal
- 蛋白質
- 0.2 g
- 碳水化合物
- 0.8 g
- 脂肪
- 0.6 g
- 纖維
- 0.2 g
替代食譜
Béchamel allégée
15 min
Polenta aux olives et tomates confites
45 min
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2h 15 min
Tomates farcies aux herbes, polenta aux olives
45 min
Petits pains aux tomates confites et aux herbes aromatiques
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Terrine fromagère de polenta au poireau
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Risotto
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Gaspacho de tomate aux cerises noires
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Crackers à l'amarante sans gluten
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Terrine courgette-basilic et concassée de tomates
5h 30 min
Gaspacho de tomate
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45 min