難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 1 folha de louro
- 200 g peito de frango cortado em cubos
- 400 g ervilhas descongeladas
- 300 g curgete cortada em cubos
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 80 g massa tipo pevide
- 10 g coentros, só as folhas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 865.5 kJ / 206.9 kcal
- 蛋白質
- 13.8 g
- 碳水化合物
- 23.6 g
- 脂肪
- 6.5 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 4.8 g
- 鈉
- 419.3 mg
替代食譜
Sopa de alface
35min
Canja cremosa
50min
Sopa de nabo e espinafres
45min
Sopa de farrapos à alentejana
45min
Sopa de legumes com pesto
55min
Creme de curgete
40min
Sopa antiga de alho
1h 10min
Sopa da horta
55min
Sopa rica
1h 10min
Sopa de bacalhau e alho-francês
45min
Sopa de Santa Teresinha à maneira da Margarida
45min
Creme de cenoura, feijão-branco e caril
45min