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Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
TM6 TM5

Karfiol-Bohnen-Salat schnell auf den Tisch
4.5 ( 68 評分 )
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食材

  • 6 EL gemischte, frische Kräuter Blättchen abgezupft
  • 2 - 3 TL Kräutersalz nach Geschmack
  • 1 roter Paprika in Stücken (ca. 100 g)
  • 400 g Karfiol in Stücken
  • 30 g natives Olivenöl extra
  • 30 g Apfelessig
  • 2 - 3 TL Kapern, eingelegt nach Geschmack
  • 1 TL Honig
  • 1 Dose Kidneybohnen, aus der Dose (Abtropfgewicht ca. 280 g), abgetropft
  • 1 - 2 Prisen Pfeffer, frisch gemahlen nach Geschmack
營養價值
每 1 Portion
卡路里
369 kcal / 1545 kJ
蛋白質
20 g
脂肪
167 g
碳水化合物
33 g
纖維
23 g

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