難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La veille
- 400 g de bananes (4 bananes env.)
Le jour même
- 40 g de cassonade
- 90 g de lait de soja
- 1 c. à café de spiruline en poudre (voir "Conseil(s)")
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 656 kJ / 158 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 3.5 g
替代食譜
Sorbet litchi-rose
8小時
Glace pêche-fraise
15min
Sorbet concombre-sirop d'érable
3小時 5 分
Smoothie orange coco miel
10min
Pâte à tartiner sans sucre
10min
Glace chocolat-cannelle
12h
Glace mangue-Passion
12h
Crème glacée mangue-fraise-noix de coco
6h
Crêpes au tofu soyeux
50min
Sorbet minute fraise-banane
4h 15min
Sorbet à la fraise
12h
Glace à la fraise sans crème
12h