難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 160 g cashew nuts, raw
- 160 g medjool dates, pitted, halved
- 50 g raisins
- 4 Tbsp cocoa powder, unsweetened
- 2 oranges, finely grated zest only
- 營養價值
- 每 1 piece
- 卡路里
- 591 kJ / 141 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 14.6 g
- 脂肪
- 7.6 g
替代食譜
Apple, Sultana and Cinnamon Porridge
15 分
Multi-seed Cocoa bars
50min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1小時 10 分
Cherry and Cinnamon Granola Bars
2小時 50 分
Cherry and Hazelnut Muesli Bars
1h
Peanut Butter Natural Energy Balls
1h
Cranberry and Pistachio Bites
2h 20min
Carrot Cake Energy Balls
15 分
Raw Chocolate Brownies
30min
Chocolate Hazelnut Energy Balls
10 分
5-Second Traffic Light Salad
5 分
Mixed Nut Cereal Bars
2小時 30 分