難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 1 piment en saumure (voir "Conseil(s)")
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'amandes émondées
- 60 g de raisins secs
- 2 clous de girofle
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 100 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 200 g de tomates pelées au jus
- 1 banane plantain, coupée en rondelles
- 30 g d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de poule
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g d'escalopes de dinde, coupées en cubes
- 1 avocat, coupé en lamelles
- 2 c. à café de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2086 kJ / 497 kcal
- 蛋白質
- 42.3 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Sorbet litchi-rose
8小時
Poulet tikka masala
35 分
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1小時
Soupe phô au poulet
5h 10min
Nasi goreng
50 分
Dhal aigre-doux
3h 30min
Roulé de bœuf à la brésilienne
1小時 10 分
Bouchées de poisson amok, sauce coco
50 分
Nasi goreng aux crevettes
50 分
Bœuf carottes vietnamien
1小時 20 分
Poulet rhum-coco
2小時 30 分
Bœuf à l'orange et nouilles chinoises
1小時 30 分