難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 1 piment en saumure (voir "Conseil(s)")
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'amandes émondées
- 60 g de raisins secs
- 2 clous de girofle
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 100 g d'oignons rouges, coupés en deux
- 200 g de tomates pelées au jus
- 1 banane plantain, coupée en rondelles
- 30 g d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de poule
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 600 g d'escalopes de dinde, coupées en cubes
- 1 avocat, coupé en lamelles
- 2 c. à café de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2086 kJ / 497 kcal
- 蛋白質
- 42.3 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Poulet à la cantonaise et aux légumes
35min
Curry de poisson au tahini et lait de coco
55 分
Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz
45min
Nouilles au poulet sauce sésame
45min
Japchae
1h 30min
Curry de poulet du Mozambique
45min
Petits pains au porc (nikumans)
2h
Magret de canard aux cinq épices, champignons, légumes et riz
1小時 15 分
Poulet gingembre-citron
1小時 5 分
Curry vert de bananes plantain
30min
Pad Thaï
50min
Poulet mariné au curcuma et poivre noir, kasha aux épices
1h