難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g d'eau
- 1 piment en saumure (voir "Conseil(s)")
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'amandes émondées
- 60 g de raisins secs
- 2 clous de girofle
- 1 c. à café de cannelle en poudre
- 1 c. à café de graines de coriandre
- 100 g d'oignons rouges coupés en deux
- 200 g de tomates pelées au jus
- 1 banane plantain coupée en rondelles
- 30 g d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de poule
- 2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
- 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 600 g d'escalopes de dinde coupées en cubes
- 1 avocat coupé en lamelles
- 2 c. à café de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 497 kcal / 2086 kJ
- 蛋白質
- 42.3 g
- 脂肪
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 24.5 g
- 纖維
- 8 g
替代食譜
Soupe de nouilles ramen japonaise
1小時 45 分
Tajine de poulet au miel et aux pruneaux
40 分
Boulettes de bœuf au gingembre
45 分
Bœuf au tamarin et riz gluant
8小時 10 分
Papillotes de moules gingembre et coco
40 分
Curry de canard à l'ananas
30 分
Brochettes de porc satay
25 分
Timbales vapeur de riz gluant au porc
2小時 35 分
Biryani de dinde
8小時 50 分
Poulet à la noix de cajou
40 分
Poulet à la cantonaise et aux légumes
35 分
Steaks hachés façon thaïe
50 分