Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 評分

準備 10 分

總金額 1小時 15 分

4 doses

食材

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

營養價值每 1 dose

卡路里 709.1 kcal / 2967 kJ

蛋白質 18.2 g

脂肪 67.5 g

碳水化合物 9.3 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 6.1 g

鈉 1153 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

還出現在

Revista Janeiro 2017 29 食譜
葡萄牙

您可能還喜歡...

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 分

Apple crumble

Apple crumble

45 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 分

Piza de alcachofra

Piza de alcachofra

無評分

Peru Wellington com batatas Duchesse

Peru Wellington com batatas Duchesse

2小時 15 分

Quiche Lorraine

Quiche Lorraine

45 分

Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

1小時 5 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時 10 分

Sopa fria de alperce, pepino e hortelã

Sopa fria de alperce, pepino e hortelã

10 分

Crepes de peixe

Crepes de peixe

1小時 55 分

Pudim de bacalhau

Pudim de bacalhau

2小時