Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 評分

準備 10 分

總時間 1小時 15 分

4 doses

食材

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1153 mg

蛋白質 18.2 g

卡路里 2967 kJ / 709.1 kcal

脂肪 67.5 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 6.1 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Janeiro 2017 29 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

Bacalhau com espinafres e cenoura e Creme de curgete e cenoura

1小時

Bacalhau espiritual

Bacalhau espiritual

50 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時 10 分

Pudim de peixe da avó Titão

Pudim de peixe da avó Titão

2小時 30 分

Torta de bacalhau

Torta de bacalhau

2小時 15 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

Tarte de peixe e coentros com queijo da Ilha

50 分

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1小時 30 分

Soufflé de queijo

Soufflé de queijo

1小時 10 分

Soufflé de atum e cebolinho

Soufflé de atum e cebolinho

1小時 5 分

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1小時

Bacalhau à abade de Priscos

Bacalhau à abade de Priscos

50 分