Soufflé de atum

Soufflé de atum

3.3 9 評分

準備 10 分

總時間 1小時 15 分

4 doses

食材

Maionese

óleo
250 g
ovo
1
dente de alho
1
vinagre de vinho branco
10 g
mostarda
1 c. chá de
molho inglês
5 gotas de
sal
½ c. chá de
pimenta
1 pitada de

Soufflé

Manteiga q.b. p/ untar
espinafres descongelados, bem espremidos
200 g
água
100 g
sal
1 c. chá de
claras de ovo
6
atum em lata escorrido
125 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
30 g
leite
100 g
pimenta
1 pitada de

難易度

中等

營養價值每 1 dose

鈉 1153 mg

蛋白質 18.2 g

卡路里 2967 kJ / 709.1 kcal

脂肪 67.5 g

纖維 1.4 g

飽和脂肪 6.1 g

碳水化合物 9.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Revista Janeiro 2017 29 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado

Piza integral com creme de espargos, mascarpone e salmão fumado

4小時

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

Lombinhos de porco com crosta de pistácio e puré de couve-flor - TM31

2小時 30 分

Pacotinhos de frango e legumes

Pacotinhos de frango e legumes

1小時

Tarte de espargos

Tarte de espargos

1小時

Pudim de peixe da avó Titão

Pudim de peixe da avó Titão

2小時 30 分

Soufflé de peixe

Soufflé de peixe

1小時 10 分

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

Quiche de alho-francês, tomate e camarão

1小時 30 分

Empadas de vitela e cerveja preta

Empadas de vitela e cerveja preta

9小時

Soufflé de alho-francês

Soufflé de alho-francês

1小時 30 分

Pudim de peixe com molho de tomate

Pudim de peixe com molho de tomate

3小時

Crepes de pescada

Crepes de pescada

1小時 15 分

Soufflé de bacalhau e tomate seco

Soufflé de bacalhau e tomate seco

1小時