Caponata di verdure delle Madonie

Caponata di verdure delle Madonie

4.6 25 評分

準備 20 分

總時間 50 分

6 porzioni

食材

50 g di pangrattato
500 g di acqua
300 g di spinaci in foglia surgelati
300 g di cimette di cavolfiore
250 g di cicoria pulita
150 g di gambi di sedano a pezzi
80 g di olio extravergine di oliva
5 filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
50 g di pinoli
40 g di capperi sotto sale sciacquati
25 g di aceto di vino bianco
1 pizzico di pepe nero macinato
1 pizzico di sale

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 8.7 g

卡路里 1012 kJ / 242 kcal

脂肪 18.3 g

纖維 2.1 g

碳水化合物 11.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Giro d'Italia 85 食譜
義大利

Natale italiano 14 食譜
義大利

您可能也會喜歡...

Insalata di pollo e carciofi all'arancia

50 分

Turbantini allo speck con risotto alle erbe

50 分

Faraona ai funghi porcini

1小時 10 分

Capesante ai funghi porcini

1小時 20 分

Saccottini agli spinaci

1小時 30 分

Timballini di riso venere con salsa di zucca

1小時 30 分

Vermicelli cinesi con gamberi

1小時 15 分

Straccetti di pollo alla maionese verde

35 分

Filetto di coniglio con salsa alla birra scura

2小時

Pollo speziato alle arachidi

50 分

Involtini di melanzane con feta e pomodori secchi

55 分

Fagioli dall'occhio a vapore e calamaretti

5小時 15 分