難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g di acqua
- 4 uova
- 30 g di scalogno
- 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 1 tuorlo
- 1 cucchiaio di senape
- 140 g di sardine in scatola sott'olio, sgocciolate
- 5 g di succo di limone
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 763 kJ / 183 kcal
- 蛋白質
- 16 g
- 碳水化合物
- 1.8 g
- 脂肪
- 12.3 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Insalata di pasta al salmone e yogurt
30min
Mazzancolle alle albicocche
30min
Uova in tazza su strati di verdura
45 分
Mazzancolle su salsa yogurt e pomodorini confit
2h 10 min
Zucchine ripiene di uova
1h
Patate speziate
1小時 15 分
Marinatura all'aceto di mele
15 分
Marinatura delicata al vino bianco
15 分
Pomodori ripieni al tonno
40 分
Frittata di riciclo (senza uova)
1h
Cirighet
30min
Pomodori ripieni con zucchine alla menta e tonno
25min