難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de noix de cajou grillées, non salées
- 35 g d'amandes émondées
- 80 g de cacao en poudre non sucré, et 1 c. à soupe pour la finition
- 90 g de dattes dénoyautées (6 dattes Medjoul env.)
- 20 g d'huile de noix de coco bio (2 c. à soupe env.)
- 80 g de purée d'amande
- 80 g de banane, très mûre
- 1 c. à café de vanille en poudre
- 1 c. à soupe de noix de coco râpée (15 g env.)
- 1 c. à soupe de graines de sésame
- 營養價值
- 每 1 morceau
- 卡路里
- 290 kJ / 69 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 4.2 g
- 脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 1.3 g
替代食譜
Chocolat chaud sans lactose
15min
Lait d'or
10min
Oeufs de pâques en chocolat
13h
Amandes au cacao et au café
30min
Escargots aux graines de pavot
無評分
Bûche soyeuse enneigée
4h 35min
Parfait glacé aux raisins et aux noix
12h
Bouchées truffées noisette-café
50min
Crème à la pistache (sans lactose et sans gluten)
12h 15min
Minitartelettes à la carotte et à la crème d'orange
2h
Bonbons au chocolat et aux fruits secs
3h
Bûche chocolat, orange et gingembre
13h 20min