難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 gramů šalotky
-
1
červená chilli paprička, jakéhokoliv druhu, zbavená semínek,
或 1 špetka chilli, mletého - 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 280 gramů masa z klobásy (např. talián, salsiccia), bez střívka, na kousky (3 cm)
- 8 zelených oliv, napůl
- 8 černých oliv, bez pecek, napůl
- 1 ½ čajové lžičky soli
- 700 gramů vody
- 350 gramů těstovin penne (nejlepší kvality)
- 250 - 300 gramů brokolicových růžiček, napůl
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 2791 kJ / 666 kcal
- 蛋白質
- 27.25 g
- 碳水化合物
- 67.05 g
- 脂肪
- 32.5 g
- 纖維
- 5.08 g
替代食譜
Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou
1h 10 min
Medovo – ořechový chléb
3h 50min
Chřest s rýží a citrónovou omáčkou sabayon
1h
Ryba po indicku s jogurtovou omáčkou, bramborami a zeleninou
1h
Treska s petrželkovou krustou na zelené čočce
1小時 35 分
Cuketovo-cizrnové placičky
8h 20 min
Guláš palermo s gnocchi
1h 25 min
Quinoa tabouleh
12h 40 min
Špagety alla Norma
1h 30 min
Farfalle v italských barvách
30 min
Zeleninové smoothie
15min
Losos se špenátem a divokou rýží
1h 15 min