難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
100
g de harina de maíz nixtamalizado
或 200 g de masa de maíz - 500 g de agua
- 1 cdita de sal fina
- 1000 g de frijoles negros enteros cocidos y enlatados
- 300 g de puré de tomate, condimentado
- 1 pizca de comino en polvo
- hojas de epazote, en juliana muy delgada
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 949 kJ / 226 kcal
- 蛋白質
- 13 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 0 g
- 纖維
- 13 g
替代食譜
Sopa de frijol y hoja de aguacate
8小時 50 分
Caldillo de tomate al chipotle
30min
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de frijol con quinoa
1h
Sopa de poro y papa
40min
Sopa de tortilla
25min
Crema de chile poblano
25min
Pacholas
35min
Crema conde bicolor
40min
Sopa de frijol bayo con cilantro
30min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Sopa de tortilla
40min