
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
A faire à l'avance
- 500 g de cornilles (haricots à oeil noir)
- eau pour le trempage des cornilles
Les beignets de farine de haricots (les acarajés)
- 150 g d'oignon coupé en morceaux
- 2 c. à café de sel
- huile végétale pour la friture
La purée à la noix de coco (le vatapá)
- 100 g de pain rassis
- 250 g de lait de coco
- 80 g de cacahuètes grillées à sec, non salées
- 80 g de noix de cajou grillées, non salées
- 100 g d'oignon coupé en morceaux
- 2 gousses d'ail
- ½ piment frais
- 30 g d'huile végétale
- 1 pincée de sel
- crevettes séchées pour la finition
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 138.2 kcal / 578.1 kJ
- 蛋白質
- 3.9 g
- 脂肪
- 9 g
- 碳水化合物
- 10.2 g
- 纖維
- 1.8 g
- 飽和脂肪
- 3.3 g
- 鈉
- 335.8 mg
替代食譜
Galettes aux champignons et crème de soja
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Velouté frais d'amande "ajo blanco"
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