難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 abricots secs dénoyautés et moelleux
- 240 g de tofu soyeux égoutté
-
1
goutte d'huile essentielle d'orange
或 1 goutte d'arôme d'orange - 150 g d'eau
- 50 g de purée d'amande blanche
- 340 g de jus d'orange (3-4 oranges env.)
- 營養價值
- 每 1 verre
- 卡路里
- 177 kcal / 744 kJ
- 蛋白質
- 7.8 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 纖維
- 3.3 g
替代食譜
Milk-shake meringué
10 分
Smoothie fraîcheur
5 分
Milkshake super boost
5 分
Flan miel-amande sans gluten et sans lactose
2小時 15 分
Crêpes au tofu soyeux
50 分
Lait d'or
10 分
Smoothie exotique
10 分
Smoothie aux fruits rouges
5 分
Pavés de vivaneau mi-vapeur/mi-snacké
50 分
Chocolat viennois
20 分
Smoothie à la spiruline
5 分
Tropical smoothie bowl
15 分