
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g Parmesan cheese cut into pieces (3 cm), plus extra shaved to garnish
- 1220 g water
- 300 g pumpkin flesh cut into pieces (2 cm)
- 1 tbsp extra virgin olive oil
- ½ - 1 tsp fine salt
- 2 pinches freshly ground black pepper to taste
- 30 g shallots
- 100 g bacon rashers, cut into thin pieces
- 40 g butter
- 320 g risotto rice (e.g. Arborio or Carnaroli)
- 60 g dry white wine
-
1
tbsp vegetable stock paste
或 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) - fine salt to taste
-
60
g frozen green peas
或 60 g fresh green peas - 2 - 3 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only, to garnish
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 345 kcal / 1452 kJ
- 蛋白質
- 10.2 g
- 脂肪
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 47.2 g
- 纖維
- 2.4 g
替代食譜
Zucchini slice
45 分
Pumpkin risotto with bacon
40 分
Sausage and pea risotto
30 分
Cheesy veggie oat bars
45 分
Chicken and pear pie
無評分
Pumpkin Risotto with Bacon
50 分
Risotto bolognese
45 分
Béchamel sauce
15 分
Mashed potatoes
50 分
Curried beef and noodles (Aussie chow mein)
25 分
Apricot chicken risotto
30 分
Tuna mornay
45 分