難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g di Parmigiano reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 30 g di cipollotto a pezzi
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
- 4 uova
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- 100 g di speck a striscioline o cubetti
- 500 g di acqua
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 183 kcal / 766 kJ
- 蛋白質
- 17.1 g
- 脂肪
- 12.6 g
- 碳水化合物
- 0.5 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Frittata gusto pizza
30 分
Frittata autunnale
1小時 15 分
Frittata alle zucchine
40 分
Rotolini di tacchino
1小時
Platessa al pomodoro
30 分
Frittata con verdure
35 分
Uova strapazzate con asparagi e bacon
30 分
Petto di pollo e zucchine
50 分
Frittata primavera al vapore
50 分
Frittata zucchine, carote e cicoria
50 分
Involtini di pancetta, pollo e scamorza
40 分
Risotto rosmarino e speck
25 分