難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g de arroz
- 100 g de tapioca, cruda
- 70 g de harina de maíz
- 100 g de plátano, pelado
- 100 g de leche de almendra
- 70 g de crema de coco
- 1 cucharadita de vainilla, en esencia
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharada de aceite
- 5 g de azúcar morena
- fresas, para acompañar
- 營養價值
- 每 1 pieza
- 卡路里
- 680 kJ / 162 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1小時 30 分
Hot cakes de quinoa
25min
Hot cakes de harina de avena
30 分
Tortitas de garbanzo
25min
Galletas con chispas de chocolate veganas y sin gluten
50 分
Brownie vegano
40min
Hot cakes veganos
20 分
Muffin vegano de chocolate y almendra
30 分
Bolitas de quinoa
1h
Galletas de garbanzo con chispas de chocolate sin gluten
55 min
Waffles veganos con salsa de chocolate
30 分
Hot cakes sin gluten
30 分