難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Harina de coco
- 1 pieza de coco, entero, solamente la pulpa en cubos medianos
Panqué
- 200 g de almendras
- 300 g de zanahoria, en trozos
- 2 huevos
- 1 cdita de vainilla
- 160 g de miel de agave
- 1 cdita de polvo para hornear
- 1 cdita de canela en polvo
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2218 kJ / 528 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 44 g
- 纖維
- 11 g
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Pan de caja sin gluten
2h
Cheesecake vegano, sin gluten
3h 30min
Pastel de chocolate sin gluten
40min
Hot cakes sin gluten
30min
Galleta de avena y chocolate sin gluten, sin azúcar
1h
Pan con salvado, nueces, zanahoria, manzana y yogur
2h 20min
Pastel de vainilla vegano
1h 30min
Pastel de nueces
1h
Hot cakes de quinoa
25min
Pastel de zanahoria sin harina
20min
Hot cakes de avena y chía
25min