難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 700 - 750 g de calabaza amarilla, tipo butternut o castilla
Harina sin Gluten
- 100 g de arroz para sushi
- 100 g de arroz integral
-
50
g de tapioca
或 50 g almidón de tapioca - 50 g de fécula de maíz, y un poco más para espolvorear
Panqué
- 200 g de azúcar mascabado
- ½ cdita de sal fina
- ½ cdita de bicarbonato de sodio
- 1 cdita de polvo para hornear
- ½ cdita de jengibre en polvo
- 1 cdita de canela en polvo
- ¼ cdita de nuez moscada en polvo
-
115
g de mantequilla sin sal, derretida
或 75 g de aceite vegetal - 2 huevos
- 80 g de agua
- 1 cdita de ralladura de naranja
- crema batida, para acompañar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1105 kJ / 263 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 13 g
- 纖維
- 1 g
替代食譜
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1小時 30 分
Galletas de amaranto (Black Diamond)
1小時 30 分
Crepas (sin gluten)
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Pan de palomitas de maíz (sin gluten)
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Pan de plátano y chocolate
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Panqué de plátano con chocolate
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Pastel Persa de zanahoria y coco
2小時 20 分
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Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)
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Panqué de plátano y cocoa
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Bisquets sin gluten
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Pastel de zanahoria sin harina
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