
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g di yogurt di soia non aromatizzato
- 140 g di acqua + q.b.
- 1 cucchiaio di malto di orzo
- 20 g di lievito di birra fresco
- 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 200 g di farina di soia + q.b.
- 300 g di farina manitoba + q.b.
- 10 g di sale, preferibilmente integrale
- 20 g di semi misti + q.b.
- 營養價值
- 每 1 Ricetta completa
- 卡路里
- 10577 kJ / 2528 kcal
- 蛋白質
- 127 g
- 碳水化合物
- 301 g
- 脂肪
- 97 g
- 纖維
- 40 g
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