難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- burro q.b. per imburrare
- 90 g di nocciole sgusciate
- 120 g di farina integrale
- 120 g di farina
- 2 cucchiaini di bicarbonato di sodio
- ½ cucchiaino di sale
- 450 g di latticello
- 60 g di zucchero muscovado
- 75 g di miele
- 65 g di semi di zucca
- 75 g di datteri denocciolati a listarelle
- 50 g di uvetta
- 45 g di ciliegie disidratate
- 1 arancia, preferibilmente biologica, la scorza grattugiata (senza la parte bianca)
- 營養價值
- 每 1 fetta
- 卡路里
- 408 kJ / 98 kcal
- 蛋白質
- 2.9 g
- 碳水化合物
- 14.1 g
- 脂肪
- 3.3 g
- 纖維
- 0 g
替代食譜
Budino mela e carruba (senza zucchero)
3h 40min
Barrette ai semi misti e cacao
45 分
Zaletti (vegan)
50 分
Barrette energetiche ai cereali e frutta secca
2小時 30 分
Danesi ai semi di papavero e mirtilli rossi (vegan)
2h 10 min
Barrette di cereali con uvetta e mirtilli
50 分
Barrette di granola e ciliegie
40 分
Barrette arancia e cacao
2h 10 min
Bevanda di riso
35 分
Soffici barrette di muesli
55min
Barrette ai cereali
40 分
Biscotti ai semi vari (senza zucchero)
30min