難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de azúcar
- 10 hojas de albahaca fresca
- 2 limones, bien pelados y sin semillas
- 400 g de agua
- 150 g de frutos rojos, variados, congelados
- 350 g de sandía en trozos, congelada
- 150 g de uva blanca, congeladas
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 334 kJ / 80 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Smoothie energético de plátano
5min
Caldo de mariscos al champán
1h 5min
Bowl de smoothie verde
15min
Pescado a la sal con verduras y aderezo de naranja
50min
Huevos medios (6 piezas)
20min
Plastilina de chocolate para niños (chocolate plástico)
1h
Crepas sin gluten
45min
Smoothie rosa
10min
Smoothie verde
5min
Café helado con cardamomo
1h 10min
Coctel de chile serrano y mezcal
5min
Malteada de fresa
5min