難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g de azúcar
- 10 hojas de albahaca fresca
- 2 limones, bien pelados y sin semillas
- 400 g de agua
- 150 g de frutos rojos, variados, congelados
- 350 g de sandía en trozos, congelada
- 150 g de uva blanca, congeladas
- 營養價值
- 每 1 vaso
- 卡路里
- 334 kJ / 80 kcal
- 蛋白質
- 1 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 1 g
- 纖維
- 1.2 g
替代食譜
Smoothie energético de plátano
5min
Huevos tibios
30 分
Paletas de sandía
7h
Smoothie rosa
10min
Ponche de adviento
15 分
Barquillos de fresa
無評分
Huevos rancheros
30 分
Jugo de berros
5min
Smoothie chai (vegano y sin gluten)
5min
Cocción de arroz japonés (500 g)
35 分
Batido saludable
10min
Bernesa con ejotes blanqueados
15 分