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Smoothie matutino de Matcha y Moras

Smoothie matutino de Matcha y Moras
5.0 6 評分
準備 5 分
總時間 10 分
4 vasos
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食材

  • 500 g de leche de almendras sin azúcar o cualquier otra leche de frutos secos
  • 300 g de mora azul congelada
    300 g de frutos rojos, mixtos, congelados
  • 1 plátano
  • ½ cdita de matcha
  • ¼ cdita de canela en polvo
  • ¼ cdita de jengibre en polvo
  • 1 cda de semillas de chía
  • 2 cdas de miel
  • 1 pizca de sal

難易度

簡單

營養價值 每 1 vaso

鈉 128.9 mg
蛋白質 1.9 g
卡路里 564 kJ / 134.8 kcal
脂肪 2.5 g
纖維 4 g
飽和脂肪 0.3 g
碳水化合物 29.3 g

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