
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g dark chocolate broken into pieces
- 400 g avocado (approx. 3 avocados), flesh only
- 120 g coconut cream
- 100 g pure maple syrup
- 30 g raw cacao powder (see Tips)
- fresh raspberries to serve
- whipped cream to serve (optional)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 392.2 kcal / 1647 kJ
- 蛋白質
- 4.1 g
- 脂肪
- 33 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 纖維
- 5.7 g
- 飽和脂肪
- 13.3 g
- 鈉
- 28.7 mg
替代食譜
Almond and date bars
2小時 15 分
Cacao avocado smoothie cups (Toddlers and beyond)
10 分
Apricot and carrot bliss balls
1小時 20 分
Cranberry and coconut toasted cereal
50 分
Hazelnut crunch bliss balls
40 分
Berry coconut cashew bars
2小時 40 分
Lemon coconut bliss balls
40 分
Vanilla protein balls
20 分
Caramel almond cashew slice (Post-natal)
2小時 30 分
Coconut and beetroot balls
40 分
Peanut butter brownie bliss balls (Post-natal)
1小時 10 分
Carrot cake bliss balls
40 分